Cuéntale al neurólogo que no duermes bien

Cuéntale al neurólogo que no duermes bien

Cuando el sueño falla no solo tenemos más desgaste energético, sino que también aumentan las posibilidades de sufrir enfermedades crónicas como diabetes u obesidad. Dormir poco o mal es sinónimo de pasar un mal día. Todos sabemos que no descansar lo suficiente provoca alteraciones en nuestro sistema nervioso (por eso saltamos a la primera) y

Hallan vínculo neuronal entre depresión e insomnio

Hallan vínculo neuronal entre depresión e insomnio

El ajetreado ritmo de vida que se ha extendido actualmente, en el cual hay que saber compaginar las duras horas de trabajo con una intensa vida social, hace que muchos deseen más que nunca esos momentos de descanso que suponen dormir. Sin embargo, a veces ese mismo ritmo que nos agota